علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء

تشكل المياه 60% من جسم الإنسان وهي ضرورية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وإخراج السموم من الجسم، وإنتاج سوائل جسدية مثل اللعاب.


Source: arabic.rt.com

اترك تعليقاً